Geburtsvorbereitung

Die Geburt eines Kindes ist ein natürliches Ereignis

Keine Frau braucht diesem besonderen Ereignis voller Angst und Sorgen entgegenzusehen, denn ein großer Teil der Angst entsteht aufgrund unserer Erwartungsmuster, also in unserem Kopf.

Durchbrechen Sie den Kreislauf

Dieser Kreislauf aus Angst, die zur Anspannung und in der Folge zu verstärkten Schmerzen führt, kann durch Arbeit mit dem Unterbewusstsein durchbrochen werden. Dabei kann Furcht abgebaut und Vertrauen in den Geburtsprozess aufgebaut werden.

Fokussieren Sie Ihre Aufmerksamkeit

Dieses von mir angebotene Verfahren basiert auf Selbsthypnose. Sie erlernen eine Technik, die es Ihnen erlaubt, sich entspannt auf den Geburtsverlauf zu konzentrieren. Sie nehmen die Kontraktionen wahr, können aber deren Ausmaß entscheidend beeinflussen. Diese Technik wird es Ihnen ermöglichen, sofort Entspannung zu erlangen und so lange wie nötig aufrecht zu erhalten und dabei gleichzeitig aufmerksam und kooperativ zu sein. Sie erhalten die Möglichkeit, Ihre körperlichen Erfahrungen wirkungsvoll zu beeinflussen und üben gleichzeitig eine beruhigende Wirkung auf das Kind aus.

Vertrauen Sie auf Ihren Körper

So können Sie eine positive Erwartung aufbauen, vertrauend auf Ihren Körper. Sie bestimmen selbst, wann Sie die Technik anwenden, um sich leicht in Entspannung zu versetzen und dadurch den Geburtsverlauf positiv zu beeinflussen.

Die Vorteile:

• Ängste, Verspannung und Schmerz vor und während der Geburt werden vermindert,
• Durch die Schmerzreduktion werden sehr viel weniger Anästhetika benötigt,
• Kurzatmigkeit (Hyperventilation) tritt seltener auf,
• Die Eröffnungsphase wird um ca. 20 % verkürzt,
• Die Erholungsphase nach der Geburt ist deutlich kürzer,
• Der Geburtsbegleiter wird aktiv einbezogen und die Förderung des Vertrauens zwischen Mutter, Kind und Geburtsbegleiter gestärkt,
• Postnatale Depressionen treten deutlich seltener auf.

Mein Behandlungsangebot

Der Kurs wendet sich an werdende Mütter und deren Begleiter im letzten Schwangerschaftsdrittel, vorzugsweise ab der 25. Woche. Sie bekommen Informationen über Mental- und Entspannungstechniken, erhalten Visualisierungen und erlernen Selbsthypnose, so dass Sie diese sicher und leicht während der Geburt anwenden können. Darüber hinaus erlernen Sie Methoden, um die Produktion körpereigener Endorphine anzuregen.

Geburtsvorbereitung in Gruppe

Der Gruppenkurs umfasst 3 Einheiten zu jeweils 2 bis 2,5 Stunden und kostet 150 Euro. Die Kursgebühr ist für ein Elternpaar. Gerne können Sie auch einen anderen Geburtsbegleiter mitbringen (z.B. eine Freundin, Mutter...),  wenn Sie das möchten.

Einzelkurse auf Anfrage.