Vorteile des Nichtrauchens

Vorteile des Nichtrauchens

Schon 20 Minuten nach Ihrer letzten Zigarette sinkt der Blutdruck auf den persönlichen Normalwert - nach 12 Stunden normalisiert sich die durch Kohlenmonoxid blockierte Sauerstoffaufnahme ins Blut und entlastet Herz und Lunge.

Nach zwei Tagen wird der Geruchs- und Geschmackssinn besser - nach einer Woche ist das akute Herzinfarkt - Risiko schon um ein Drittel reduziert - nach zwei Monaten ist die Lungenleistung um fast 30 Prozent besser und die Schleimhäute der Lungen beginnen, sich zu erholen.

Nach einen Jahr ist das Lungenkrebs - Risiko um die Hälfte gesunken und die Hirndurchblutung hat sich normalisiert - nach fünf bis acht Jahren ist das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall vergleichbar mit dem des Nichtrauchers.

(Quelle: Dr. Marianne Koch in : „Mein Gesundheitsbuch“, dtv )

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